z tym łowickim to roznie pisza, niby bialko pszenne ma ale nie wiem czy to jakies potwierdzone info czy tylko domysly/wymysly bo w wg skladu to chyba tylko wpc.. z przed treningowkami to zalezy, czego od takiego supla oczekujesz?
Ja rownież czekam, od 4 dni niby paczka w realizacji,tylko nie rozumiem czego nie mają:(( To jakaś na maksa porażka,czekam do końca tygodnia,a później rezygnuje.
Aminokwasy masz w prawie każdym produkcie spożywczym, czy warto to zależy czego oczekujesz od nich, czy masujesz/redukujesz, moze dopiero zaczynasz przygodę z siłownią tego nie wiemy, więc trudno odpisać zbędne czy nie.
Napisalem wszystko co jest potrzebne. Czego niema lub brakuje niedotyczy mnie/ nie uprawiam. A z treningu mozna wyciagnac ze mam dostep do Full silowni :P Plec: Meska -_- przez wakacje robile 5x5---Przerw---i od dobrebo miesiaca leci wszystko automatycznie... Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-12-17 21:48:02
no to jak patrzyłes to już wiesz ze jest jak Ci damianelc napisał, czyli Z/N. Znaczy to ze Twój przypadek będzie indywidualnie rozpatrzony i orzekną albo zdolny albo niezdolny. Wszystko zalezy od tego czego się dopatrzą w Twej dokumentacji medycznej. Z kręczem szyi do desantu Cię nie puszą.
[...] / 8 / 10 / 10 / 10 10 / 10 / 15 / 15 / 15 Ujdzie. Dodam więcej powtórzeń (ile wlezie). Ogólnie - będzie git Siłka prawdopodobnie czwartek, piątek, sobota. Lub niedziela. Z czego wtedy w sobotę/niedzielę trening w domu (znowu). Muszę załatwić sobie od wuja gryf + obciążenie, wtedy może nawet domowe treningi będą mi pasowały (przynajmniej łap i [...]
zalezy ile kasy tam chcesz przeznaczyc to raz.. dwa to czego oczekujesz od takich supli..? bo ja traktuje je jedynie jako uprzyjemnienie treningu jak juz, tak na prawde mi osobiscie nie sa potrzebne, bo jezeli potrzebuje kopa do treningu np, po ciezkim dniu pracy to sobie kofeine w kapsch wezme w odpowiedniej dawce i tyle..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Prócz bilansu kalorycznego liczy się też jakość produktów, co do węgli zacznij od 250 byś miał z czego ciąć, poniżej ok 150 nie schodź, się jeszcze rozwijasz i potrzebujesz wszytskich makroskładników. Z lcarnityny zrezygnuj, nie da Ci tego efektu jak przeczytałeś na ulotce producenta.
czy jest sens to juz zalezy od Ciebie, czego potrzebujesz i jak reagujesz na guarane a czysta kofeine... jezeli pijesz kawe i w kwesti pobudzenia Ci ona odpowiada to darował bym sobie guarane juz, jezeli czujesz ze potrzebujesz tej kawy przed treningiem to dalej pij ze smakiem ;-)
[...] nie bylem np. w szkole, przyjechali 2 samochodami i mnie na lodowisko wyciągneli. A rodzina, hmm nie potrzebuje wsparcia rodziny, wystarczy, że mnie wszystkiego nauczyli czego potzrebowałem, siedza teraz na islandii i aby przez skype mam kontakt, nie potrzebuje jej az tak bardzo, ale pogadaj ze swoimi rodzicami szczerze, nawet jezeli bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ukończenie a6w to nie jest coś czym można się chwalić bo to ani skuteczne ani zdrowe. Nie masz pojęcia o diecie, a wyrzucasz pięniądze na suplementy które są uzupełnieniem czegoś czego nie masz, tak jest, prawda? Zapewne masz sporo tłuszczu i chcesz w nim rzezbić, ale musze Cie zmartwić, tłuszczu sie nie rzezbi, chyba że te 88kg to mieso, ale [...]
Śnieżynka 2012
